أضرار الزيادة فى تناول الطعام

**الملكة** مديرة منتدى تاريخ التسجيل : 16/05/2012

أضرار ال[size=24]زيادة فى تناول الطعام[/size]

ويعتبر الافراط فى التغذية وعدم التحكم فى الشهية والسيطرة عليها من الاسباب الرئيسية للسمنة كما ان منع النفس وحرمانها من الغذاء المفيد يولد الرغبة الملحة للاكل والنهم الشديد ومع المحاولات المتعددة فى انقاص الوزن واتباع برامج غذائيه معينه وقاسية قد تنتج ردرود افعال عكسية تضر بالصحة بالاضافة الى عدم الوصول الى الهدف المهم وهو انقاص الوزن
ولابد من الاشارة الى ان عمليى الامتناع عن الاكل وومارسة الرياضة العنيفة اذ تتطلب محاولة جادة لتغيير العادات السيئه فى الاكل واحداث تغير سيكولجى يتغير فيه دور الاكل فى حياتنا من غاية الى وسيلة
والجسم السليم والقوام الجميل مطلب بسيط فى عالم يبحث عن الرشاقة والجمال والصحة طوال العمر