المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
نصائح للاعتناء بالعينين
نصائح للاعتناء بالعينين
/
ثمانية نصائح للاعتناء بالعينين
إخضع لفحص بصري بإنتظام .
- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكرى وإرتفاع ضغط الدم .
- تعرف على الأعراض :- راجع الطبيب إذا عانيت من:
أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب- الإظلام.
ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية.
ث- رؤية وضمات من الضوء.
ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.
- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.
- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.
- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
- إستعمل إضاءة جيدة.
- إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف.
|
سمراء- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 22/04/2011
رد: نصائح للاعتناء بالعينين
شكرا لك أختي الكريمة على المشاركة اللطيفة ،
ننتظر منك كل جديد هادف ومفيد ،فلا تبخلي علينا بذلك ،
وتأكدي أننا سنتابع أعمالك ،فأبدعي وساهمي في تقديم الأفضل
تقبلي مروري المتواضيع
ابو المجد
ننتظر منك كل جديد هادف ومفيد ،فلا تبخلي علينا بذلك ،
وتأكدي أننا سنتابع أعمالك ،فأبدعي وساهمي في تقديم الأفضل
تقبلي مروري المتواضيع
ابو المجد
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
مواضيع مماثلة
» نصائح للاعتناء بالعينين
» نصائح للاعتناء بجمالك في الشتاء
» ملف خاص للاعتناء بالبشرة
» نصائح طبية
» نصائح للحيـــــــــــــــاة
» نصائح للاعتناء بجمالك في الشتاء
» ملف خاص للاعتناء بالبشرة
» نصائح طبية
» نصائح للحيـــــــــــــــاة
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى