قــدري نفسك .. يقـدرك الآخـرون

يمثل احترام الذات قضية بالنسبة الى الكثيرون .. ومن المدهش كيف أننا
نقبل بسرعة حكم الآخرين .. والنقص الخطير في إيماننا بأنفسنا !
وقد يكون تعريف احترام الذات أمــرا صعبا
فهو اكثر من مجرد الشعور الطيب تجاه الذات .. التفاخر بالانجازات
أو حب الصـورة في المـرآة ..

وإليك 6 طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك

آمنــي بجمــالك الداخـلــــي

لا تعطي نفسك الشعور بانك لست جميلة بل على العكس
انظري لنفسك على انك مميزة .. لا تؤنبي نفسك كلما رآيتي
عارضة أزياء أو نظرتي الى نجمات التمثيل
لا تركضي وراء مجلات الموضة .. او ترتدي الملابس لمجرد انها موضة رائجة

قـــــوة التفكيــر الايجــــابي

تعلمين ان قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك .. لا تنظري نظرة دونية الى نفسك
فكري دائما في انك امرأة رائعة .. فهذا التفكير الايجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بالطريقة نفسها

ابـــرزي طبــــاعك الايجــابية

حاولي تحديد طباعك الايجابية
حاولي تحديد كل الايجابيات التي تتمتعين بها .. ونميها بشكل أفضل
لأن الجميع يستطيع معرفة طباعك بمجرد التعامل معك
لذلك كوني ايجابية قدر استطاعتك .. حاولي العمل على الايجابية بشكل أفضل

احتفـلـــي

احتفلي دائما بنفسك وبما تنجزينة في الحياة
حاولي الاستمتاع بما تملكينه .. ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين
كوني فرحة بنقاط الجمال لديك وابرزيها
ولا تكوني متضايقة في الامور التي لا تحبينها في جسمك

دللـــي نفســـك

اذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة .. قومي به دون تردد
اذهبي في نزهة .. أو مارسي هواية قد يشعرك بالسعادة

اشفــــي جــــــراح نفســـك

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي
الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك .. لذلك انتي فقط تستطيعين
منح نفسك هذا الشعور .. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري
بنفسك وبما تريدينه حقا من الحياة