مشروبات تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي

[size=32]مشروبات تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي

هناك عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي
حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و ا لينسون ومشروب النعناع
على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
مشروب الكمون

اغلي ملعقة كبيرة من الكمون في الماء، مع عصير نصف ليمونة وهذا المشروب يساعد
لتحفيز الحرق وإضافة نكهة للمشروب أيضا
- أضيفي للمشروب نصف ملعقة صغيرة زنجبيل،
واتركي المزيج على النار حتى الغليان،
ثم صفيه واشربيه.

- قبل كل وجبة طعام، اشربي كوبا من مزيج الكمون، وستلاحظين تقلص منطقة البطن بشكل ملحوظ!
مشروب الكركدية

يحتوى على العديد من الأحماض النباتية التى تفيد من الهضم وتزيل الحموضة من المعدة
مشروب ا لينسون

الينسون مفيد فى طرد البلغم من الجسم وعلاج بعض أنواع الصداع بجانب قدرته على معالجة ضيق التنفس.
كما ينصح به للسيدات الذين يعانون من مشاكل الحمل فهو له مقدرة على تسهيل عملية الولادة لذا إحرصى على تناول الينسون باستمرار.
مشروب النعناع

النعناع يعتبر من الادويه الناجحه جداً فى معالجة الاطرابات المراريه،
وتسكين المغص المعوي ، ومغص أسفل البطن ،
وطرد الغازات المعويه ، كما إنه يكسب الجسم نشاطاً وحيويه

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق
الليمون
وعصير التفاح
و التوت
و اليوسفي .[/size]