المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الشعر الأبيض
الشعر الأبيض
أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض
ظهور الشعر الأبيض شر لابد منه, يصاحب التقدم فى العمر، لكنه يكون أكثر إزعاجاً إذا ظهر مبكراً فى سن الشباب, التوتر والطعام الخاطىء غير الصحى هم أهم أسباب الشيب المبكر, هذه نصائحنا لتأخير ظهور الشعر الأبيض, وذلك من خلال بعض التغييرات البسيطة فى نظامك الغذائى.
الخضروات الطازجة
الخضروات الخضراء الطازجة هى مصدر طبيعى لفيتامينات «B-6» و«B-12»، اللازمة للحفاظ على شعر صحى، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ هى مصدر جيد لفيتامين «B»، إدراج الخضراوات الورقية الخضراء فى نظامك الغذائى، يساعد بالتأكيد على التخلص من الشعر الأبيض.
(اقرأي أيضاً : الشعر الأبيض أسبابه وعلاجه)
الشوكولاتة
الشوكولاتة غنية بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج «الميلانين» فى الشعر، وخلايا «الميلانين» هى المسئولة عن إنتاج اللون، مما يجعلها من الضروريات لمنع الشعر الأبيض.
الفراولة والتوت
الفراولة وتوت العليق والتوت البرى يحتوون على كمية وفيرة من فيتامين «C»، وهذا يعزز ليس فقط الشعر الصحى، ولكنه يمنع الشيب المبكر أيضاً، وبصرف النظر عن الشعر يعتبر فيتامين «C» أيضاً ضرورى لمنع التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
السلمون
من المعروف أن السلمون من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، سمك السلمون هو مصدر طبيعى للـ«سيلينيوم» الذى ينظم إنتاج الهرمون، الذي يؤدي بدوره إلي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك.
اللوز
اللوز ليست فقط جيد للبشرة، ولكنه أيضاً مهم للشعر، اللوز غنى بكل من فيتامين «E» والنحاس، من أجل التخلص من الشعر الأبيض ليكون صحى، ضيفي اللوز فى نظامك الغذائى وانظرى الفرق.
(اقرأي أيضاً: مقارنة بين أنواع منتجات فرد الشعر المختلفة)
الملح
من المعروف أن الملح غنى باليود، والذى يساعد فى منع الشعر الأبيض، بما أن الملح لا يمكن تناوله مباشرة، فيمكنك تناوله من خلال الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك والموز والجزر، حذار والإفراط فى تناول الملح لأنه قد يسبب أضرار على الصحة.
حبوب عباد الشمس «اللب السورى»
اللب السورى يحتوى على كمية عالية من المعادن التى تلعب دوراً هاماً فى أداء الجسم السليم، تساعد هذه المعادن أيضاً فى إنتاج والابقاء على محتوى «الميلانين»، إذا تم تخفيض المحتوى المعدنى أو حتى محتوى النحاس، يمكن لذلك أن يحول شعرك أبيض.
أوراق الكارى
أوراق الكارى مفيدة فى منع شيب الشعر المبكر، أوراق الكارى لها خاصية توفير قوة إلى جذور الشعر، بصرف النظر عن إضافة أوراق الكارى إلى النظام الغذائى من عدمه، يمكن أيضاً أن تغلى هذه الأوراق فى زيت جوز الهند، لصنع علاج منزلي للشعر، وهو منشط شعر ممتازة لتحفيز نمو الشعر وزيادة صبغة الشعر.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية فى فيتامين «B»، فيتامين «B-6» و«B-12» التى تنشط إنتاج خلايا الدم الحمراء، هذا يعزز إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس.
ظهور الشعر الأبيض شر لابد منه, يصاحب التقدم فى العمر، لكنه يكون أكثر إزعاجاً إذا ظهر مبكراً فى سن الشباب, التوتر والطعام الخاطىء غير الصحى هم أهم أسباب الشيب المبكر, هذه نصائحنا لتأخير ظهور الشعر الأبيض, وذلك من خلال بعض التغييرات البسيطة فى نظامك الغذائى.
الخضروات الطازجة
الخضروات الخضراء الطازجة هى مصدر طبيعى لفيتامينات «B-6» و«B-12»، اللازمة للحفاظ على شعر صحى، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ هى مصدر جيد لفيتامين «B»، إدراج الخضراوات الورقية الخضراء فى نظامك الغذائى، يساعد بالتأكيد على التخلص من الشعر الأبيض.
(اقرأي أيضاً : الشعر الأبيض أسبابه وعلاجه)
الشوكولاتة
الشوكولاتة غنية بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج «الميلانين» فى الشعر، وخلايا «الميلانين» هى المسئولة عن إنتاج اللون، مما يجعلها من الضروريات لمنع الشعر الأبيض.
الفراولة والتوت
الفراولة وتوت العليق والتوت البرى يحتوون على كمية وفيرة من فيتامين «C»، وهذا يعزز ليس فقط الشعر الصحى، ولكنه يمنع الشيب المبكر أيضاً، وبصرف النظر عن الشعر يعتبر فيتامين «C» أيضاً ضرورى لمنع التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
السلمون
من المعروف أن السلمون من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، سمك السلمون هو مصدر طبيعى للـ«سيلينيوم» الذى ينظم إنتاج الهرمون، الذي يؤدي بدوره إلي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك.
اللوز
اللوز ليست فقط جيد للبشرة، ولكنه أيضاً مهم للشعر، اللوز غنى بكل من فيتامين «E» والنحاس، من أجل التخلص من الشعر الأبيض ليكون صحى، ضيفي اللوز فى نظامك الغذائى وانظرى الفرق.
(اقرأي أيضاً: مقارنة بين أنواع منتجات فرد الشعر المختلفة)
الملح
من المعروف أن الملح غنى باليود، والذى يساعد فى منع الشعر الأبيض، بما أن الملح لا يمكن تناوله مباشرة، فيمكنك تناوله من خلال الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك والموز والجزر، حذار والإفراط فى تناول الملح لأنه قد يسبب أضرار على الصحة.
حبوب عباد الشمس «اللب السورى»
اللب السورى يحتوى على كمية عالية من المعادن التى تلعب دوراً هاماً فى أداء الجسم السليم، تساعد هذه المعادن أيضاً فى إنتاج والابقاء على محتوى «الميلانين»، إذا تم تخفيض المحتوى المعدنى أو حتى محتوى النحاس، يمكن لذلك أن يحول شعرك أبيض.
أوراق الكارى
أوراق الكارى مفيدة فى منع شيب الشعر المبكر، أوراق الكارى لها خاصية توفير قوة إلى جذور الشعر، بصرف النظر عن إضافة أوراق الكارى إلى النظام الغذائى من عدمه، يمكن أيضاً أن تغلى هذه الأوراق فى زيت جوز الهند، لصنع علاج منزلي للشعر، وهو منشط شعر ممتازة لتحفيز نمو الشعر وزيادة صبغة الشعر.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية فى فيتامين «B»، فيتامين «B-6» و«B-12» التى تنشط إنتاج خلايا الدم الحمراء، هذا يعزز إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس.
|
Admin- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net
رد: الشعر الأبيض
يعطيك ربى الف عاااافيه على الطرح المفيد
جعله الله فى ميزان حسناتك يوم القيامه
وشفيع لك يوم الحساب .........
شرفنى المرور فى متصفحك العطر
دمت بحفظ الرحمن
جعله الله فى ميزان حسناتك يوم القيامه
وشفيع لك يوم الحساب .........
شرفنى المرور فى متصفحك العطر
دمت بحفظ الرحمن
|
نزهة- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 21/11/2013
الموقع : http://moslima.banouta.net/forum
رد: الشعر الأبيض
الله يعطيك العافية على مجهودك
شكرا جزيلا لك على الموضوع القيم بارك الله فيك وربي يجازيك خير
دمت ودام قلم ينزف كل جيد ومفيد وفقك الله
ودي وتحياتي لك
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
رد: الشعر الأبيض
شكرا لك ولموضوعك القيم
رائع دوما
بارك الله لك وفيك
ومتعك بالصحة والعافية ورزقك نعيماً لايزول .
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
مواضيع مماثلة
» كيف تتخلصين من الشعر الأبيض بطرق طبيعية
» افتراضي حاربي الشعر الأبيض بتناول الفيتامين
» الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر بالموس ومنع نمو الشعر تحت الجلد
» تسريحة الشعر الرطبة تكشف عن قوّة الشعر وجاذبيته
» الحوت الأبيض
» افتراضي حاربي الشعر الأبيض بتناول الفيتامين
» الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر بالموس ومنع نمو الشعر تحت الجلد
» تسريحة الشعر الرطبة تكشف عن قوّة الشعر وجاذبيته
» الحوت الأبيض
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى