مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل

**lonlyower** عضو فعال تاريخ التسجيل : 31/12/2013

مرحلة آلتفگير قپل آلنوم من أخطر آلوسآئل آلسلپية على آلإنسآن :

لذآآآ ... رآقپ نوع تفگيرگ قپل آلنوم ..

هذآ موضوع مهم چدآً چدآً لحيآة آلأشخآص آلنفسية

وپآلذآت آلتفگير قپل آلنوم وپعد آلإفآقة في آلصپآح

ومهم چدآً معرفة.. هل يستحوذ على آلشخص آلتفگير آلإيچآپي

أم آلسلپي ؟؟؟

لسپپ قوي چدآً چدآً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي آلأحسآس پآلإحپآط أو آلآگتئآپ أو عدم آلقدرة على موآصلة

أي عمل أو درآسة پحمآس ...

سپپه هو آلپرمچة آلذآتية آلدآخلية في عقل آلإنسآن آللآوعي

نتيچة مآ أختزنه من آلمآضي أمآ سلپيآً أو إيچآپيآ..

وقوة آلپرمچة آلآيچآپية وآلسلپية نسپية من شخص إلى آخر

پحسپ ظروف آلإنسآن وشخصيته وپرآمچه آلعقلية

فمچرد فهم آلأفگآر آلسلپية وأسپآپهآ " موقف مؤلم ,

ترپية خآطئة ، ضغوط نفسية من آلعمل " وغيرهآ

من آلأسپآپ آلتي تؤدي إلى :

1ـ توتر في پآدىء آلآمر

2 ـ ومن ثم آلتفگير آلدآئم پآلموقف آلمؤلم

3ـ أستحضآره ليلآ ومن ثم أشغآل آلعقل آللأوآعي إلى آلصپآح

" پآلرغم من أن آلإنسآن نآئم ولگن عقله لآينآم پل مشغول پآلموقف آلمآضي "

4ـ ثم آلوصول إلى آلخوف وآلرهآپ آلأچتمآعي ..

5ـ ثم آلوصول إلى عيآدة آلطپيپ آلنفسي

وهذآ گله فقط پسپ آلپرمچة آلذآتية آلسلپية ..

6ـ فيچپ فقط آلقضآء على مچرد آلتفگير آلسلپي

وأپدآله پآلتفگير آلأيچآپي پآلطريقيتين آلرآآئعة..

آلطريقة آلأولى :

هو آلتفگير پآلآهدآف آلمستقپلية

آلچميلة گآلتآلي :

1ـ گتآپة آلأهدآف آلرآئعة آلتي تود تحقيقهآ " أهم هدف في حيآتگ "

أگتپه أسمگ في ذيل آلورقة وهدفگ في أعلى آلصفحة ..تچد

أن آلمسآفة قريپة چدآً

3 ـ آلتخيل پإن آلهدف قد تحقق پگل ألوآنه وأحچآمه ..

ومصآحپة آلمشآعر آلرآئعة وگإنهآ تحققت پآلفعل ..

وتنفس پطريقة عميقة چدآً و إملآء آلرئتين پآلأگسچين آلمچآني ...

4ـ من ثم سيگون رآئع پأن تخلد للنوم وآخر تفگيرگ هو

آلنچآح في تحقيق هدفگ ستصحو..

مرتآح ومتحمس ونشيط پقوة پآلله.. لذآ آلتوگل وآلآستعآنة

پآلله من أهم آلأسپآپ في تغير آلنفسيآت إلى آلأفضل .

آلطريقة آلثآنية :

طريقة تذگر آلموآقف آلچميلة في حيآتنآ وآلتي گآن لهآ تأثير قوي على نفسيآتنآ ..

1ـ آلأسترخآء في مگآن هآدئ ومريح ..

2- أستحضآر موقف رآئع من آلموآقف آلمآضية " آلنچآح

في مرحلة من مرآحل آلدرآسية, آلنچآح في تحقيق هدف گپير ,

آلنچآح في مسآعدة أي, آلنچآح في تحقيق هدف لأنقآذگ من

مأزق أو لمشگلة گآنت گپيرة .. وهگذآ " پآختصآر آلشعور پأنتصآر سآحق "

3ـ آلترگيز على آلموقف آلإيچآپي وتگپير آلصورة پآلتخيل

أو تقوية آلأصوآت آلمصآحپة لهآ " إذآ گآن آلموقف يذگرگ

پأصوآت آلتشچيع وآلمدح وآلتصفيق وغيرهآ .."

4ـ إذآ گآن آخر تفگيرگ لگ قپل آلنوم هو .. أستحضآر آلموقف

آلرآآآآئع ؟؟ ستصپح پقوة آلله پنفس آلمشآعر آلرآئعة ..في آلصپآح ..

5ـ ستغير آلمشآعر آلسلپية آلمآضية إلى إيچآپية

ويتحول آلسلوگ إلى آلأفضل وپشگل رآئع.

الله يعطيك العافيه علي الطرح
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...

مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل

مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل

رد: مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

انشئ حساب

تسجيل الدخول