المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
تُعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية للطفل، باعتبارها انطلاقته الأساسية في يوم دراسي حافل بالعمل وبذل الجهد الفكري والبدني فكل الدراسات تؤكد مدى أهمية وجبة الإفطار في منح عقول وأجساد الأطفال الطاقة الأساسية التي يحتاجونها خلال اليوم وهناك الكثير من خيارات الإفطار الجاهزة التي تباع في الأسواق، منها ما يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة المصنعة والسكريات والأملاح وكذلك السعرات الحرارية على الرغم من طعمها اللذيذ إلا أنها ليست أفضل الخيارات لنمو الأطفال ومن أكثر هذه الخيارات شيوعاً، الخبز الأبيض مع المربى، وهي وجبة سريعة ولذيذة للأطفال ولكنها فقيرة الفائدة الغذائية، فالخبز الأبيض لا يحتوي على الألياف ما قد يسبب الجوع للطفل، أما بالنسبة للمربى بكافة أنواعها، فهي غنية بالسكريات والمواد الحافظة أما حبوب الإفطار الشهيرة، التي عادة ما تُستخدم أشكال مرحة عند صناعتها لإغراء الأطفال وتحفيز أهاليهم على شرائها، فهي لن تُشعر الطفل بالشبع حتى وجبة الغداء، كما أنها غنية بالسكر وقليلة البروتين وبالنسبة للفطائر الأميركية أو ما يعرف بالـPancakes فهي مليئة بالنشويات، والكارثة الكبرى تكمن في الشراب المحلي الذي يعد غنياً بالسكريات وعالي السعرات الحرارية
وينصح الخبراء باستبدال العجينة التقليدية بعجينة أخف وإضافة بعض المكسرات وقطع الفواكه الطازجة لزيادة القيمة الغذائية.
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
رد: الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
مسائكم /صباحكم ... مفعم بعبير الجورى
كم يسعدني ويشرفني ان اضع بصمتي
على صفحاتكم التي تزهو بالجمال والروعه
فلقد تعودت منكم على كل ماهو ممتع ومفيد ومميز
دمتم مبديعن مضيئين سماء منتداناالغالي
بانتظار كل ما هو جديدومميز
|
GeeGee- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 17/04/2010
رد: الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
شكرا لك على المشاركة
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع
خالص تحياتي لك
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع
خالص تحياتي لك
|
اسيرة الجمال- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 04/06/2012
رد: الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركت اختي على هذا المنقول المميز
واسئل الله ان يوفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى
ويجعله في ميزان حسناتك
تقبل مني اطيب التماني واعطرها
تحياتي لك وجعل سهمك منطلق بطاعة الله
بوركت اختي على هذا المنقول المميز
واسئل الله ان يوفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى
ويجعله في ميزان حسناتك
تقبل مني اطيب التماني واعطرها
تحياتي لك وجعل سهمك منطلق بطاعة الله
|
ابنة الاسلام- المشرفة العامة
- تاريخ التسجيل : 16/09/2012
رد: الوجبات الجاهزة للإفطار كارثة كبرى على الصحة
مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير
أشكركـ بعدد نجوم السماء على رووعة طرحكـ
|
ملاك الروووح- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 31/01/2012
مواضيع مماثلة
» صالات الطعام للإفطار في رمضان
» النظارات الطبية الجاهزة تسبب الصداع وازدواجية الرؤية
» اناقة ناعمة للملابس الجاهزة
» صحة نجران تحذر من حليب الرضاعات الجاهزة
» !!! التدخين... كارثة إدمان الموت !!!
» النظارات الطبية الجاهزة تسبب الصداع وازدواجية الرؤية
» اناقة ناعمة للملابس الجاهزة
» صحة نجران تحذر من حليب الرضاعات الجاهزة
» !!! التدخين... كارثة إدمان الموت !!!
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى