المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة الفطور وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:
1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.
2. الحفاظ على وزن صحّي.
3. وضع نموذج جيد للاطفال.
4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.
5. تناول وجبة الفطور يعكس تأثيرات الصوم خلال الليل مثل الطيش والإعياء.
6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.
7. تناول الفطور يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.
8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.
9. تناول الفطور الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.
10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة!
وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة الفطور وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:
1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.
2. الحفاظ على وزن صحّي.
3. وضع نموذج جيد للاطفال.
4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.
5. تناول وجبة الفطور يعكس تأثيرات الصوم خلال الليل مثل الطيش والإعياء.
6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.
7. تناول الفطور يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.
8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.
9. تناول الفطور الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.
10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة!
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
رد: أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
مسائكم /صباحكم ... مفعم بعبير الجورى
كم يسعدني ويشرفني ان اضع بصمتي
على صفحاتكم التي تزهو بالجمال والروعه
فلقد تعودت منكم على كل ماهو ممتع ومفيد ومميز
دمتم مبديعن مضيئين سماء منتداناالغالي
بانتظار كل ما هو جديدومميز
|
GeeGee- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 17/04/2010
رد: أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
شكرا لك على المشاركة
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع
خالص تحياتي لك
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع
خالص تحياتي لك
|
اسيرة الجمال- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 04/06/2012
رد: أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركت اختي على هذا المنقول المميز
واسئل الله ان يوفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى
ويجعله في ميزان حسناتك
تقبل مني اطيب التماني واعطرها
تحياتي لك وجعل سهمك منطلق بطاعة الله
بوركت اختي على هذا المنقول المميز
واسئل الله ان يوفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى
ويجعله في ميزان حسناتك
تقبل مني اطيب التماني واعطرها
تحياتي لك وجعل سهمك منطلق بطاعة الله
|
ابنة الاسلام- المشرفة العامة
- تاريخ التسجيل : 16/09/2012
رد: أسباب تجبرك على الافطار بالصباح
مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير
أشكركـ بعدد نجوم السماء على رووعة طرحكـ
|
ملاك الروووح- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 31/01/2012
مواضيع مماثلة
» احيانا تجبرك الذكرى
» اذكار الافطار
» لا تغادروا المنزل من دون تناول وجبة الافطار
» اشهى 10 وجبات الافطار
» النوم بعد الافطار أو السحور
» اذكار الافطار
» لا تغادروا المنزل من دون تناول وجبة الافطار
» اشهى 10 وجبات الافطار
» النوم بعد الافطار أو السحور
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى