المواضيع الأخيرة
» Sondos
أمس في 12:08
» Sondos
أمس في 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 12:15
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 10:53
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:31
» Sondos
السبت 22 يونيو 2024, 12:23
» Sondos
الجمعة 21 يونيو 2024, 13:43
المواضيع الأكثر نشاطاً
ماكولات تساعد على حفظ القران
ماكولات تساعد على حفظ القران
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra67](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra67.gif)
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان .
للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra67](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra67.gif)
دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟
وتخلصنا من النسيان
فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء
عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى
رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضلأن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،
وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra42](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra42.gif)
عصير التفاح وعصير العنب:
وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض
وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.
المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على
مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول
في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا
لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra66](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra66.gif)
السبانخ والفراولة:
* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ
من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra65](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra65.gif)
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما
يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra68](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra68.gif)
الجزر
يعد من أغنى أنواع الخضروات بعنصر 'البيتاكاروتين' المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra70](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra70.gif)
الشاي الأخضر
يعتبرالشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم
وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي
الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra65](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra65.gif)
والشوكولاته
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد
لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم،
لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حراريةعالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب
ولا تنس الشاي الأخضر
وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
ودمتم بصحه وعافية
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra46](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra46.gif)
|
GeeGee- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 17/04/2010
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
رد: ماكولات تساعد على حفظ القران
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra65](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra65.gif)
جزاك الله خيرا اختي الكريمة جيجي
على هذا الموضوع القييم والمعلومات المفيدة
بوركت جهودك ودمتي لنا ودام عطائك
جعله الله في موازين الحسنات وثبتكي اجره
في إنتظار جديدكي المميز
لكي مني اجمل تحية وتقدير
![ماكولات تساعد على حفظ القران Extra65](http://www.vb.buratha.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra65.gif)
|
منصورة- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 05/09/2010
العمل/الترفيه : تقنية سامية بالصحة بشهادة دولة(متقاعدة)
الموقع : منتدى منصورة والجميع
![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://2img.net/i/empty.gif)
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» صور ماكولات متنوعه
» كيف تساعد طفل اصم على التواصل
» أطعمة تساعد على التركيز
» عدة طرق تساعد على التخلص من السمنة.
» 5 أعشاب تساعد على النوم العميق
» كيف تساعد طفل اصم على التواصل
» أطعمة تساعد على التركيز
» عدة طرق تساعد على التخلص من السمنة.
» 5 أعشاب تساعد على النوم العميق
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى