المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك
الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك
"الفطام" من أهم المراحل التى يمر بها الصغير، وتتحير الأم كيف تبدأ هذه الفترة وبأى أسلوب وما الأطعمة التى تقدمها لطفلها، وتوضح الدكتورة إيمان سلطان، أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أن الفطام هو إدخال طعام خارجى مع لبن الأم، ويجب أن تكون تغذية الطفل بكمية مناسبة من مصادر الطاقة مثل الحبوب ومنتجاتها والزيوت النباتية وقليل من السكريات، وإعطاء الطفل كمية كافية من البروتين اللازم للنمو من مصدر نباتى مثل البقول ( الفول، الحمص والعدس ) أو من مصدر حيوانى مثل الألبان ومنتجاتها، بيض، لحوم، طيور اسماك بجانب الحبوب، وإن كان خلط الحبوب مع البقول فى وجبة واحدة ترفع من القيمة الحيوية للبروتين النباتى.
وتضيف الدكتورة إيمان أنه من الضرورى إمداد الطفل بكمية مناسبة من الخضروات المطهية والفاكهة أو عصيرها لضمان حصوله على الفيتامينات والأملاح المعدنية، مع الاهتمام بتقديم وجبات للطفل مكونة من الخلطات النباتية من الحبوب والبقول المطحونة بنسب معينة فى حدود 2/3 حبوب مع 1/3 بقول مضافا إليها خضروات ورقية خضراء مسلوقة أو فاكهه مضافا إليها ملعقة زيت نباتى مثل زيت الذرة بعد الأعداد توفر للأطفال من الأسر محدودة الدخل وجبة ذات قيمة غذائية عالية.
وتضيف الدكتورة إيمان أنه من الضرورى إمداد الطفل بكمية مناسبة من الخضروات المطهية والفاكهة أو عصيرها لضمان حصوله على الفيتامينات والأملاح المعدنية، مع الاهتمام بتقديم وجبات للطفل مكونة من الخلطات النباتية من الحبوب والبقول المطحونة بنسب معينة فى حدود 2/3 حبوب مع 1/3 بقول مضافا إليها خضروات ورقية خضراء مسلوقة أو فاكهه مضافا إليها ملعقة زيت نباتى مثل زيت الذرة بعد الأعداد توفر للأطفال من الأسر محدودة الدخل وجبة ذات قيمة غذائية عالية.
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك
جزاكم الله خيرا على مساهمتكم القيمة والمفيدة وبارك الرحمن فيكم وجعلها في موازين حسناتكم ووفقكم لكل خير وهدى وصلاح
|
احلام- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 23/12/2011
رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
رد: الفول- الحمص- العدس- أغذية مهمة عند فطام طفلك
كل الشكر لكـم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـم العافيه يارب
خالص مودتى لكـم
الله يعطيكـم العافيه يارب
خالص مودتى لكـم
|
صدى الحرمان- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 23/10/2012
مواضيع مماثلة
» قيم مهمة على طفلك أن يتعلمها
» نصائح مهمة لوجبات طفلك
» دراسات طبية مهمة لصحة طفلك
» فطام الطفل
» كيف تتخطى الأم مرحلة فطام رضيعها
» نصائح مهمة لوجبات طفلك
» دراسات طبية مهمة لصحة طفلك
» فطام الطفل
» كيف تتخطى الأم مرحلة فطام رضيعها
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى