https://www.ahladalil.org
10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 829894
ادارة المنتدي 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 103798
https://www.ahladalil.org
10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 829894
ادارة المنتدي 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة Empty 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة

مُساهمة من طرف صدى الحرمان الجمعة 15 فبراير 2013, 19:50

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة

المحافظة على بشرة شابة ومشدودة بعيدا عن التجاعيد حلم كل امرأة مع التقدم في الزمن، لذلك، يمكنك سيدتي أن تحققي هذه الغاية بالعناية المستمرة لبشرتك والابتعاد عن التوتر والغضب وأشعة الشمس لفترة طويلة وإتباع هذه النصائح من خبراء التجميل:
1- تناولي قرصبن من “خميرة البيرة” قبل ساعتين من الطعام صباحا ومساء.
2- تناولي عصير الليمون أو التوت أو الجزر يوميا.
3- تناولي عصير الجرجير بنسبة 100 غ في اليوم.
4- تناولي عصير الخيار حيث انه يحتوي على فيتامين B وهو ينقي الجسم.
5- اشربي الكثير من السوائل بكثرة بشكل عام.
6- ابتعدي كليا عن التدخين، واخلدي إلى النوم باكرا.
اما للحماية من التجاعيد فأهم الفيتامينات التي تحمي من الشيخوخة وظهور التجاعيد هي: A-B-C-E:
1- الفيتامين A موجود في الجزر، البندورة، البقدونس.
2- الفيتامين B موجود في خميرة البيرة.
3- الفيتامين C موجود في جميع أنواع البرتقاليات، الكرفس، الأرضي شوكي، السبانخ، الملوخية.
4- الفيتامين E موجود في جميع أنواع نخالة القمح، الذرة، الزيتون، الأرز الكامل، البندق، السبانخ والملوخية.
صدى الحرمان
صدى الحرمان
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 23/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة Empty رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة

مُساهمة من طرف Admin السبت 16 فبراير 2013, 14:18




شكرا لك على المشاركة
موضوع رائع و مفيد
لك مني كل التقديــر على هده المساهمة المميزة لمنتدانا الغالي
في انتضار جديدك و كل مايجود به قلمك من مواضيع


تقبل مروري وخالص تحياتي لك
Admin
Admin
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة Empty رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة

مُساهمة من طرف الزهرة الجميلة الإثنين 04 مارس 2013, 21:00



10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 1313831993183710 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 207806v52glqm7io10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 13138319931837


10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoiiألف شكر لك/ي 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoii
بارك الله فيك
وفي إنتظار جديـــدك






10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoii10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoii10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة Retryfr3 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 32

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 12871115945

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 32 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة Retryfr3 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoii10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 439702yc1s6yyoii

10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 1313831993183710 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 207806v52glqm7io10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة 13138319931837
الزهرة الجميلة
الزهرة الجميلة
عضو فعال
عضو  فعال

تاريخ التسجيل : 01/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى