نصائح للعناية بالبشرة فى شهر رمضان

تعانى المرأة أثناء الصيام فى شهر
رمضان من شحوب الوجه
نصائح للعناية بالبشرة فى شهر رمضان 9k=

و الهالات السوداء و جفافالبشرة بالاضافة الى جفاف الشفتين

و هنا جئنا لكى ببعض النصائح
لعلاج هذهالمشاكل:
التغذية
الصحية مهمة جدا و لا تنسى الخضروات

و الفواكه فبهماالفيتامينات الهامة للبشرة.
لا تأكلى
كثيرا و لكن اهتمى بجودة الطعام لا بكميته.

اشربى كميات وفيرة منالمياه لترين يوميا لتعويض الفاقد
خلال الصيام.
نامى جيدا و
نامى مبكرا قدرالامكان.
عند الخروج
نهارا استعملى واقى شمس بمعامل حماية عالى 100 او 50 واعيدي دهانه كل ساعتين.
ابحثى عن
الظل باستمرار و تجنبي اشعة الشمسالمباشرة.
ادهنى كميات
وفيرة من الكريمات التى تحتوى على مادة السيراميد أوفيتامين PP و التى تعيد للبشرة ترطيبها الطبيعي و تحافظ
على نضارتها. و اعيديدهانها كل ساعتين او ثلاثة.

استعملى
منتجات
Hydrabio و
التى تزيد منالأكوابورينز و التى تعمل كينابيع مياه داخل البشرة و تحافظ على خلايا
البشرة مرطبةمن الداخل بعمق.

استعملى منظفات تلائمنوع بشرتك فمثلا البشرة الدهنية
يمكن أن تستعمل
Sebium foaming gel و البشرة الجافةيمكن أن تستعمل
Avene gentle milk cleanser.

[/center]