المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ
(الأفضل ان تزيد وجبة الصباح على فنجان قهوة)
كشفت دراسة علمية أجريت في جامعة «ميموريال» في مدينة «ست جونس» في مقاطعة «نيوفوندلاند» الكندية أن وجبة الإفطار تساعد في منع التجلّطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
وأكدت الدراسة أن النوبات القلبية والتجلّطات الدموية تتكوّن من الساعة السادسة صباحاً حتى وقت الظهيرة, وأعلى نسبة لها تحدث بين الثامنة والعاشرة صباحاً. وكذلك توصلت الدراسة إلى أن أكثر حالات الموت المفاجئ تحصل في الصباح الباكر.
وكذلك أشارت إلى أن صفائح الدم, وهي مُكوّنات مهمتها منع النزيف الحاد في حال الجروح، تتأثر بتراكم الكوليسترول في بطانة الشرايين، فتغدو أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى تشكيل تجلّطات في الدم. وأظهرت الدراسة أن تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب نوبات قلبيه. ويجب أن تكون الوجبة في الصباح الباكر، وألاّ تتأخر الى وقت الظهيرة.
وأفادت الدراسة أن إفطاراً خفيفاً وقليل الدهون، يلعب دوراً مهماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية. ويمكن أن تضم وجبة الافطار أشياء مثل اللبن الرائب (الزبادي) وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين من الحليب الخالي من الدهون أو من الزبادي.
وطالبت الدراسة الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً بأن يتوقفوا عن هذه العادة، وأكّدت أن إهمال الإفطار يعتبر من أسوأ الممارسات، لأن تلك الوجبة تُعدُ أم الوجبات
وأكّد الدكتور أسامه أحمد البشير استشاري أمراض القلب في «المشفى التخصصي الطبي» في الرياض أن هذه الدراسة «ربما صحّت بنسبة كبيرة. فمن المعروف أن وجبة الإفطار تُعدّ من الوجبات المهمة، وننصح بها دائماً من أجل الحفاظ على الصحة الجيدة؛ ومن دون شك أن تركها أو إهمالها ليس صحياً على الإطلاق».
وأضاف «لكي يؤدي الإنسان عمله في شكل جيد يجب أن يفطر وتكون الوجبة الثانية هي الغداء. لا يستحسن الإكثار في وجبة الإفطار، ولكن الذي لا يفطر تجده يكثر في الغداء، فيُضر بصحته».
وعن تقليل نسبة الدهون في وجبة الإفطار قال البشير: «دائماً ما ننصح بتقليل الدهون، سواء في الإفطار أم في غيره من الوجبات، لأن في الدهون خطورة على القلب وغيره».
م/ن
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
رد: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
موضوع جيد جدا
بارك الله فيك اخي على هذا الابدااع
واااااصل
بارك الله فيك اخي على هذا الابدااع
واااااصل
|
الغريب- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 30/12/2011
رد: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
السلام عليكم
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك،على الطرح القيم،
وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك،على الطرح القيم،
وجعله في ميزان حسناتك
|
الزهرة الجميلة- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 01/12/2011
رد: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
شكرا جزيلا لكم وبارك الله فيكم على جمال مروركم الطيب
وردودكم العطرة جزاكم الله كل الخير ولكم كل الود والتقدير
حياكم الله
وردودكم العطرة جزاكم الله كل الخير ولكم كل الود والتقدير
حياكم الله
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
رد: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟
شكرا جزيلا لكم وبارك الله فيكم على جمال مروركم الطيب
وردودكم العطرة جزاكم الله كل الخير ولكم كل الود والتقدير
حياكم الله
وردودكم العطرة جزاكم الله كل الخير ولكم كل الود والتقدير
حياكم الله
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
مواضيع مماثلة
» حركة نعملها تسبب الجلطة
» معالجة الجلطة
» مفقودون ومرضى بين الحياة والموت وسط الحجاج الجزائريين
» الجلطة الدماغية الصغرى
» اكتشاف جينة تسبب موت الرضع المفاجئ
» معالجة الجلطة
» مفقودون ومرضى بين الحياة والموت وسط الحجاج الجزائريين
» الجلطة الدماغية الصغرى
» اكتشاف جينة تسبب موت الرضع المفاجئ
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى