المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
إتباع
نظام غذائي غني بالحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت, قد يعمل
على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى السيدات, هذا ما أكدته إحدى
الدراسات الحديثة.
نظام غذائي غني بالحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت, قد يعمل
على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى السيدات, هذا ما أكدته إحدى
الدراسات الحديثة.
وتقول
الدراسة أن السيدات الأكثر تناولاً للحمضيات, ينخفض لديهن خطر الإصابة
بمقدار 19% عن السيدات اللاتي يتناولنها بكمية أقل. ويبدو هذا لدى المجموعة
الأخيرة من النساء في مشاكل تدفق الدم إلى المخ, وأحياناً انسداد
الشرايين.
الدراسة أن السيدات الأكثر تناولاً للحمضيات, ينخفض لديهن خطر الإصابة
بمقدار 19% عن السيدات اللاتي يتناولنها بكمية أقل. ويبدو هذا لدى المجموعة
الأخيرة من النساء في مشاكل تدفق الدم إلى المخ, وأحياناً انسداد
الشرايين.
في
حين تناولت دراسات أخرى فوائد الفاكهة بشكل عام, ففي دراسة جديدة على
أنواع مختلفة من الفاكهة, أظهرت أن مركبات الفلافونويد الموجودة بالفاكهة,
وكذلك الخضروات والشيكولاتة الداكنة يمكن أن تفيد الصحة بشكل عام, إلا أن
ليست كل مركبات الفلافونويد تظهر نفس التأثير على المخ.
حين تناولت دراسات أخرى فوائد الفاكهة بشكل عام, ففي دراسة جديدة على
أنواع مختلفة من الفاكهة, أظهرت أن مركبات الفلافونويد الموجودة بالفاكهة,
وكذلك الخضروات والشيكولاتة الداكنة يمكن أن تفيد الصحة بشكل عام, إلا أن
ليست كل مركبات الفلافونويد تظهر نفس التأثير على المخ.
وقال
الباحثون أن الدراسة الجديدة لم تظهر أي رابط بين استهلاك مركبات
الفلافونويد بشكل عام وتجنب مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إلا أن
الفواكه الحمضية تحتوي على نوع معين من الفلافونويد يسمى فلافانونيس, وهذه
المركبات أظهرت صلة كبيرة بين تناولها وبين تجنب الإصابة بالسكتات
الدماغية.
الباحثون أن الدراسة الجديدة لم تظهر أي رابط بين استهلاك مركبات
الفلافونويد بشكل عام وتجنب مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إلا أن
الفواكه الحمضية تحتوي على نوع معين من الفلافونويد يسمى فلافانونيس, وهذه
المركبات أظهرت صلة كبيرة بين تناولها وبين تجنب الإصابة بالسكتات
الدماغية.
ويمكن
أن نحصل على هذه المركبات من خلال تناول المزيد من الحمضيات عن تناول
العصير كما نصح الباحثون الذين أجروا هذه الدراسة, لأن العصير الذي يباع في
الأسواق يحتوي على المزيد من السكر الذي يسبب ضرراً للإنسان.
أن نحصل على هذه المركبات من خلال تناول المزيد من الحمضيات عن تناول
العصير كما نصح الباحثون الذين أجروا هذه الدراسة, لأن العصير الذي يباع في
الأسواق يحتوي على المزيد من السكر الذي يسبب ضرراً للإنسان.
وسيتم
نشر هذه الدراسة في عدد أبريل في مجلة جمعية القلب الأمريكية. كانت هذه
الدراسة قد أجريت على 69622 امرأة خلال 14 عاماً, بحيث يوجد تقرير لكل سيدة
عن كمية تناولها للفواكه والخضروات على السواء وأنواعها يقدم كل 4 سنوات.
وبعد أن حلل الباحثون تقارير الأنظمة الغذائية لدى السيدات, بحثوا في
الأنواع الست الرئيسية من مركبات الفلافونويد وهي الفلافونويس
والأنثوسيانين والفلافان-3 وبوليمرات الفلافونويد والفلافانونيس
والفلاونولس.
نشر هذه الدراسة في عدد أبريل في مجلة جمعية القلب الأمريكية. كانت هذه
الدراسة قد أجريت على 69622 امرأة خلال 14 عاماً, بحيث يوجد تقرير لكل سيدة
عن كمية تناولها للفواكه والخضروات على السواء وأنواعها يقدم كل 4 سنوات.
وبعد أن حلل الباحثون تقارير الأنظمة الغذائية لدى السيدات, بحثوا في
الأنواع الست الرئيسية من مركبات الفلافونويد وهي الفلافونويس
والأنثوسيانين والفلافان-3 وبوليمرات الفلافونويد والفلافانونيس
والفلاونولس.
وقالت
"إيدين كاسيدي" باحثة هذه الدراسة وأستاذة التغذية في جامعة إيست أنجليا
البريطانية أن الفلافانونيس قد يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة
الدماغية عبر عدة آليات من بينها, تحسين صحة الأوعية الدموية ومقاومة
الالتهابات.
"إيدين كاسيدي" باحثة هذه الدراسة وأستاذة التغذية في جامعة إيست أنجليا
البريطانية أن الفلافانونيس قد يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة
الدماغية عبر عدة آليات من بينها, تحسين صحة الأوعية الدموية ومقاومة
الالتهابات.
وكانت
دراسة سابقة تناولت أثر تناول الفاكهة على تقليل خطر الإصابة بالسكتات
الدماعية, قد أظهرت نتائج معاكسة, حيث أكدت أن تناول الفاكهة ذات اللحم
الأبيض مثل الخوخ والتفاح, يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية,
بينما لم تظهر أي رابط بين الفواكه الصفراء أو البرتقالية بتقليل خطر
الإصابة بالسكتة الدماغية.
دراسة سابقة تناولت أثر تناول الفاكهة على تقليل خطر الإصابة بالسكتات
الدماعية, قد أظهرت نتائج معاكسة, حيث أكدت أن تناول الفاكهة ذات اللحم
الأبيض مثل الخوخ والتفاح, يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية,
بينما لم تظهر أي رابط بين الفواكه الصفراء أو البرتقالية بتقليل خطر
الإصابة بالسكتة الدماغية.
الباحثون أن هناك الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد الصلة بين تناول
الفلافانون وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. ومن ثم تأكيد أفضلهم.
|
مسك الجنة- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 05/04/2010
رد: الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
ايها المتالق ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
دمت ودام قلمك
|
GeeGee- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 17/04/2010
رد: الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
طرح موفق ومفيد
بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى من الجنة
بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى من الجنة
|
عاجبني غروري- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 15/05/2009
رد: الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
امين يارب العالمين
بارك الله فيكم واحسن اليكم على ردكم الطيب
تحياتي وتقديري
بارك الله فيكم واحسن اليكم على ردكم الطيب
تحياتي وتقديري
|
مسك الجنة- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 05/04/2010
رد: الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
بارك الله فيك على الموضوع المميز
جزاك الله خيرا
ورزقك الفردوس الاعلى من الجنة
لك مني كل الشكر والتقديرعلى جمال الطرح الراقي والمميز
جزاك الله خيرا
ورزقك الفردوس الاعلى من الجنة
لك مني كل الشكر والتقديرعلى جمال الطرح الراقي والمميز
|
ritouja- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 18/11/2011
رد: الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
امين يارب العالمين
بارك الله فيكم واحسن اليكم على ردكم الطيب
تحياتي وتقديري
بارك الله فيكم واحسن اليكم على ردكم الطيب
تحياتي وتقديري
|
مسك الجنة- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 05/04/2010
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى