المواضيع الأخيرة
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 07:35
» Sondos
الأربعاء 28 أغسطس 2024, 01:17
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 23:02
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 04:44
» Sondos
الثلاثاء 27 أغسطس 2024, 01:06
» Sondos
الإثنين 26 أغسطس 2024, 20:57
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 23:20
» Sondos
الأحد 25 أغسطس 2024, 19:57
» Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
» Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59
المواضيع الأكثر نشاطاً
تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية ,
وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم
من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم
الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،
وأكثر من ذلك عند القفز.
أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف
أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه
من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما
في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر
أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة
لا يصلها الدم أو الأعصاب،
وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية
من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا،
وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة،
إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان
أو أكثر من لبن الزبادي الحامض
( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي
الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء
أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد )
مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ...
لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما،
ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن،
ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا،
ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك
وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك
salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام
بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين،
سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة،
أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق
أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية ,
وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم
من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم
الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،
وأكثر من ذلك عند القفز.
أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف
أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه
من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما
في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر
أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة
لا يصلها الدم أو الأعصاب،
وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية
من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا،
وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة،
إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان
أو أكثر من لبن الزبادي الحامض
( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي
الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء
أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد )
مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ...
لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما،
ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن،
ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا،
ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك
وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك
salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام
بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين،
سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة،
أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق
أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
رد: تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
موضوع رائع جداااا
تسلم الايادي جالبة كل جميل وجديد
لا حرمنا الله طلاتك ومعك
اجمل الموضوعات
خالص تحياتي لك
تسلم الايادي جالبة كل جميل وجديد
لا حرمنا الله طلاتك ومعك
اجمل الموضوعات
خالص تحياتي لك
|
باندة الاسكندرية- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمل/الترفيه : مهندسة
الموقع : منتدى ليلتي
رد: تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
السلام عليكم
شكـرا جزيلا على هـــذا المـــوضوع الــرائع والمميز
شكـرا جزيلا على هـــذا المـــوضوع الــرائع والمميز
|
ايوب- مشرف
- تاريخ التسجيل : 14/10/2011
رد: تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العافيه اخي موضوع قيم و مهم
معلومات مفيده لحياتنا
الله يعطيك العافيه اخي موضوع قيم و مهم
معلومات مفيده لحياتنا
|
فرح- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 26/08/2011
رد: تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
ألف شكر لكم على طرحكم هذا الموضوع القيم وهذه المساهمة الطيبة
بإنتظار كل ماهو جديد من شخصكم الكريم
تقبلوا مروري هذا المتواضع
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: تشققات الكعبين اسبابها وطرق علاجها
شكرا جزيلا لك على الموضوع الطيب والمعلومات القيمة
وجزاك الله خيرا ولك مني اجمل تحية وفقك الله ودمت بخير
وبانتظار القادم ان شاء الله
وجزاك الله خيرا ولك مني اجمل تحية وفقك الله ودمت بخير
وبانتظار القادم ان شاء الله
|
المسافر البعيد- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الموقع : www.gold.keuf.net
مواضيع مماثلة
» النحافة اسبابها .انواعها. طرق علاجها
» أسباب انتفاح العينين وطرق علاجها
» القشرة انواعها وطرق علاجها
» تعريف السمنة وطرق علاجها ...
» الدوالى أسبابها وطرق علاجها
» أسباب انتفاح العينين وطرق علاجها
» القشرة انواعها وطرق علاجها
» تعريف السمنة وطرق علاجها ...
» الدوالى أسبابها وطرق علاجها
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى