https://www.ahladalil.org
اسرار لشعر مثالى 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اسرار لشعر مثالى 829894
ادارة المنتدي اسرار لشعر مثالى 103798
https://www.ahladalil.org
اسرار لشعر مثالى 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اسرار لشعر مثالى 829894
ادارة المنتدي اسرار لشعر مثالى 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   Sondos
الثلاثاء 20 أغسطس 2024, 22:17
»   Sondos
الإثنين 19 أغسطس 2024, 17:59

اسرار لشعر مثالى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف نداوى الجمعة 10 فبراير 2012, 20:09

اسرار لشعر مثالى 332459

من منا لا يعاني من تحول الشعر لمظهر سيئ كل يوم، فإن كان ناعما ستعانين
من مشكلة تزييته وتكتله وإن كان عاديا فستجدينه يميل للجفاف والتشابك طوال
الوقت، فضلا عن انتفاش خصلاته وإصابتها بمظهر فوضوي غير جذاب.

ألا تتمنين الحصول على شعر جذاب وصحي كل يوم؟ حسنا هذا الأمر سهل
الحدوث. كل ما عليك فعله هو مراعاة العشر خطوات التالية التى ستجعل شعرك
صحيا ومتألقا كل يوم.

1- شعر نظيف = شعر صحي.

الرطوبة مع الأتربة والتلوث تجعل فروة الرأس غير نظيفة وملمس شعر الجذور
لزجاً وزيتيا وهى عوامل رئيسية للإصابة بالقشرة وتساقط الشعر. لذا تجنبي
ترك شعرك دون غسيل لفترة طويلة بل الأفضل هو غسل الشعر مرتين كل أسبوع
بشامبو خفيف بخلاصات من الطبيعة ليعمل على تنقية فروة الشعر وإزالة بقايا
المستحضرات المتراكمة على خصلات الشعر.

2- لا تتجاهلي بلسم الشعر

خلال عملية غسيل الشعر، يعمل الشامبو على إزالة الأتربة والأوساخ
المتراكمة لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها
الطبيعية مما يصيبها بالجفاف، لذا يُنصح دوما باستخدام البلسم بعد غسل
الشعر بالشامبو لترطيب الشعر وتعويضه المرطبات التى يفقدها. احرصي فقط على
اختيار بلسم غير مثقل بالمواد الكيميائية ولا يثقل خصلات الشعر يفضل أن
يكون مزودا بمعامل وقاية من أشعة الشمس.

3- صففي شعرك المبلل بعناية

اسرار لشعر مثالى 332458

أفضل طريقة لتصفيف الشعر المبلل هى لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى
يجف قليلا. تذكرى أن الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتقصف والتقطع لذا من
الأفضل وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط.

4- لا للحرارة

ادوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة غالبا ما تؤدي إلى تدمير
الطبقة الخارجية المغلفة للشعر والتى تحميه من العوامل المختلفة، لذا حاولي
قدر الإمكان الإقلال من استخدام هذه الأدوات ويفضل قبل الإقبال على
استخدامها دهن الشعر بسيروم واقٍ من الحرارة.

5- تغطية الشعر

من الأفكار الرائعة للحصول على شعر صحي تغطية خصلات شعرك الجميلة بسكارف
أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، فهى ستعمل كطبقة حماية
زائدة للشعر من الأتربة وأشعة الشمس كما أنها ستجعل شعرك أكثر نعومة بعد أن
يجف.

6- تدليك فروة الرأس بالزيت

أفضل طرق العناية التى يمكن ان تقدميها لشعرك لتحافظي عليه صحيا وجذابا
هي المواظبة على إجراء عملية تدليك للشعر بداية من الجذور حتى الأطراف بزيت
دافئ. فهذه العملية تعمل على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بعد
تدليك الشعر بالزيت يمكنك تركه لمدة 24 ساعة فقط بعد تغطيته ثم غسله
بالشامبو كالمعتاد.

7- الغذاء السليم أساس الشعر الصحي.

اسرار لشعر مثالى 332461

الشعر مثل بقية أعضاء الجسم يحتاج للغذاء السليم ليبقى قويا وصحياً،
فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب
بالتقصف والضعف والتساقط، لذا احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي مصادر
البروتين الأساسية مثل البيض والأسمالك واللحوم، كذلك مصادر معادن الحديد
والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.

من الأطعمة الغذائية المفيدة أيضا لصحة الشعر المكسرات كاللوز والبندق
والتى تمد الشعر بأحماض الأوميجا 3 وتمنح الشعر اللمعان الصحي المطلوب.
أخيرا وليس آخرا لا تنسي شرب كمية كافية من الماء يوميا فهى عامل مهم من
عوامل ترطيب الشعر.

8- خذي قدرا كافيا من النوم

احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا، فالنوم السليم والكافي يعمل على
تهدئة خصلات الشعر ومساعدتها على تجديد وترميم ذاتها، بالإضافة إلى تنشيط
الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر.

9- لشعر سعيد.. مارسي التمارين الرياضية

اسرار لشعر مثالى 332460

ممارسة التمارين الرياضية لا تجعل جسدك ممشوقا ورشيقا فقط، بل إنها تعمل
على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة كالأندروفين كما يساعد على
تخفيف الضعط والتوتر العصبي المسببين لتساقط الشعر. واظبي على ممارسة أي
نوع من التمارين الرياضية كالسباحة أواليوجا أو الجري أو حتى المشي.

10 - قولي لا للضغط

الضغط النفسي والعصبي من العوامل الأساسية الجديرة بإتلاف الشعر، لذا
احرصي على التعافي السريع من هذا الضغط وممارسة كافة أشكال الترويح عن
النفس الممكنة فى أوقات التوتر لمنع تأثيره على شعرك.
نداوى
نداوى
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 03/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف ابو المجد السبت 11 فبراير 2012, 17:12




اسرار لشعر مثالى Amiraa3e31f78c1c
ابو المجد
ابو المجد
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف Admin السبت 11 فبراير 2012, 18:34

اسرار لشعر مثالى 1137114121_3
اسرار لشعر مثالى Moba2228nb7ntib5
Admin
Admin
المدير العام
المدير العام

تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمل/الترفيه : مهندس
الموقع : www.ahladalil.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف ritouja الإثنين 13 فبراير 2012, 14:32

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
ritouja
ritouja
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 18/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف meriem الإثنين 13 فبراير 2012, 16:19


تسِلم اناملك عَلى ماطَرحت
يعطيك ربي العافية
وبارك الله فيك
meriem
meriem
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 22/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف اصيل العرب الإثنين 13 فبراير 2012, 19:30

تبارك

الله عليك

موضوع روعة

تقبل الله منك
اصيل العرب
اصيل العرب
مدير منتدى
مدير منتدى

تاريخ التسجيل : 07/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسرار لشعر مثالى Empty رد: اسرار لشعر مثالى

مُساهمة من طرف بسمة امل الإثنين 13 فبراير 2012, 20:41

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بارك الله فيك و في مجهودك المميز

ننتظر جديد ابداعاتك
بسمة امل
بسمة امل
مشرفة
مشرفة

تاريخ التسجيل : 07/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى