وأنت نـــــــائــــم .. هل أحسست بأنك ستسقط ؟؟!!

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه ,, كأنــه سقــط من مكــان مرتفع
وكل ما حوله ساكن...
فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه.
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي
وسبب لي ذلك الإحساس .


--هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات
بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة
إلى النوم

--ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص
الذي يشارك المصاب في السرير.
--وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة.

--وتكون مصحوبة بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.
--هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.
--وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر
لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.
--كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.
وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

-وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون
من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر.

بارك الله فيك
شكرا لك على الموضوع
الرائع تسلم اديك
تحياتي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تــســـلــم الايـــادى عــلــــى الــمــجـــهــود الرائــــع

تـــقـــديــــرى ومـــحـــبـــتــى الـــــيـــكــ

تــحــــيــاتـــــى جمانة

تـــقـــبــل ورودى

السلام عليكم
الف شكر لطرح الموضوع الرائع
واصل مجهودك معنا ولا تحرمنا من جديدك
تقبل مروري
تحياتي

معلومة قيمة

جزاك الله خيرا اختي الكريمة

الحمد لله انها مش ظاهرة مرضية او فيها مشكلة