عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا 
الرئيسيةالمواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف اميرة الاشواق الجمعة 28 أكتوبر 2011, 11:17
بسم الله الرحمان الرحيم
مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج
غذائك المعتاد وستجدين النتيجة .
الخيار :
أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام
الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون .
زهور البابونج :
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد .
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
النعناع :
يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج :
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد
مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج
غذائك المعتاد وستجدين النتيجة .
الخيار :
أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام
الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون .
زهور البابونج :
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد .
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
النعناع :
يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج :
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد
| |
اميرة الاشواق- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 07/06/2009
رد: أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف بسمة امل الجمعة 28 أكتوبر 2011, 11:23
السلام عليكم
تسلمي على هذا الطرح القيم
لا تحرمينا من جديدك
تقبلي مروري
| |
بسمة امل- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 07/07/2009
رد: أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف ابو المجد الجمعة 28 أكتوبر 2011, 12:47
السلام عليكم
بارك الله فيك أختي الغالية على الموضوع الرائع
بارك الله فيك أختي الغالية على الموضوع الرائع
| |
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف دلع الجمعة 28 أكتوبر 2011, 15:10
شكرااا لك
على المعلومات المفيدة
على المعلومات المفيدة
| |
دلع- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 16/01/2010
الموقع : http://dalla.ahlamontada.com/forum.htm
رد: أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف بسمة امل الجمعة 04 نوفمبر 2011, 12:29
الــــ sـــلام عليــكم ورحمـــة اللــه
مشكورين على الموضوع المميز والرائع
بارك الله فيكم والله لا يحرمنا من جديدكم
واصلوا ولا تفاصلو؛؛
بانتظاار جديدكم في اقرب فرصة ممكنة ان شاء الله
تحياتي } بسمة امل
| |
بسمة امل- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 07/07/2009
رد: أهم الأعشاب و الخضروات لانقاص الوزن
من طرف لؤلؤة الكون الجمعة 04 نوفمبر 2011, 18:46
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تــســـلــم الايـــادى عــلــــى الــمــجـــهــود الرائــــع
تـــقـــديــــرى ومـــحـــبـــتــى الـــــيـــكــ
تــحــــيــاتـــــى
تـــقـــبــل ورودى
تــســـلــم الايـــادى عــلــــى الــمــجـــهــود الرائــــع
تـــقـــديــــرى ومـــحـــبـــتــى الـــــيـــكــ
تــحــــيــاتـــــى
تـــقـــبــل ورودى
| |
لؤلؤة الكون- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 20/04/2011
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
