5 اطعمة هي السر وراء دكاء الاطفال

زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك ، هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق .


فإذا كنت تطمحين في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم.
ان أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء ، وهي : زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. و أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ ، وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. و أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .
بالاضافة لذلك ، فان السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية .
وأخيرا اضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص .
-------------------------------------------

موضوع رائع جدا

جوزيتم كل خير

وبانتظار كل جديد وممتع منكم

شكرا على المعلومات لان بنتى عندها تسعة اشهر يعنى محتاجة الغذاء السليم

شكرا على مروركم الدي اسعدني و اضاف نورا و بريقا على صحتي

ربنا يخلي لك بنتك يا عطر الشرق و ان شاء الله تشوفيها في احسن المناصب

لكم مني كل الود و التقدير