المواضيع الأخيرة
» Sondos
الخميس 04 يوليو 2024, 12:19
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 09:26
» Sondos
السبت 29 يونيو 2024, 08:57
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 13:40
» Sondos
الأربعاء 26 يونيو 2024, 12:12
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 12:08
» Sondos
الثلاثاء 25 يونيو 2024, 10:12
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:17
» Sondos
الإثنين 24 يونيو 2024, 10:16
» Sondos
الأحد 23 يونيو 2024, 13:30
المواضيع الأكثر نشاطاً
المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر
المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر
المشى يمكن أن يخفف من وطأة أمراض الزهايمر التى تصيب الإنسان
أشارت إحدى الدراسات الحديثة التى نشرها موقع الديلى تليجراف اليوم
الثلاثاء، أن المشى يمكن أن يخفف من وطأة أمراض الزهايمر التى تصيب
الإنسان، وغيرها من أمراض الشيخوخة، وأكد العلماء أن المشى أفضل طريقة
لإبطاء تطور مرض الزهايمر، حيث اكتشف العلماء أن المشى قرابة خمسة أميال
أسبوعياً تقلل من فرص الإصابة بأمراض الزهايمر.
ونقلت الصحيفة تأكيد الباحثين على أهمية المشى والنشاط البدنى بالنسبة
للإنسان من خلال التصوير بالرنين المغناطيسى لمعرفة كيف يؤثر المشى بصفة
خاصة والنشاط البدنى بصفة عامة على البنية المخية للإنسان، حيث أكد كبير
الباحثين بجامعة بيتسبرج إحدى الكليات لتدريس الطب بالولايات المتحدة
الأمريكية أن المشى خمسة أميال أسبوعياً يحمى بنية الدماغ لأكثر من خمس
سنوات قادمة من خطورة مرض الزهايمر، ولا سيما فى مناطق الذاكرة بالدماغ
والمراكز التعليمية بها.
كما أوضحت الدراسة انخفاض فقدان الذاكرة لكل ممن يمارس النشاط البدنى لمدة
خمس سنوات قادمة وكثير من أعراض الخرف والشيخوخة التى تسبب انكماش المخ،
وتتسبب أيضا فى مشاكل الإدراك والذاكرة التى هى أكثر وضوحاً من المعتاد،
خاصة عند الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
وأكدت الدراسة التى أجريت على أكثر من 426 شخصا لإيضاح العلاقة ما بين
الزهايمر وبين ممارسة النشاط البدنى من خلال مراقبة الباحثين للأشخاص محل
الدراسة، والتى كان من نتائجها حدوث تغيرات كبيرة فى حجم المخ وتأثيرات
أخرى على الذاكرة والقدرة الإدراكية للفرد، والتى كان أهم نتائجها مدى تأثر
الفرد وقدرته على مواجهة أمراض الشيخوخة إذا كان ممن يمارسون النشاط
البدنى، كما أبرزت أيضا عدم قدرته وفعالية ذاكرته إذا لم يكن من ممارسى أى
من أنواع الرياضة، كما أثبتت حاجة الفرد للمشى بنسبة تقترب من خمسة أميال
أو أكثر أسبوعيا للحفاظ على حجم المخ وقدرته على مواجهة أعراض أمراض
الشيخوخة.
|
سمراء- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 22/04/2011
رد: المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر
تسلم ايدك اختى والمعلومات الهامة والقيمة
بارك الله فيك اختى فى انتظار جديدك دوما
بارك الله فيك اختى فى انتظار جديدك دوما
|
لؤلؤة الكون- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 20/04/2011
رد: المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر
دائما متميز في
الانتقاءسلمت على روعه
طرحك نترقب المزيد من جديدك
الرائع دمت ودام لنا روعه
مواضيعك لكـ خالص
احترامي
الانتقاءسلمت على روعه
طرحك نترقب المزيد من جديدك
الرائع دمت ودام لنا روعه
مواضيعك لكـ خالص
احترامي
|
GeeGee- المديرة العامة النائبة الاولى
- تاريخ التسجيل : 17/04/2010
مواضيع مماثلة
» الزواج يحميك من السرطان
» البرتقال يحميك من السرطان
» عصير الرمان يحميك من الكرش
» رياضة المشى
» رياضة المشى
» البرتقال يحميك من السرطان
» عصير الرمان يحميك من الكرش
» رياضة المشى
» رياضة المشى
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى