المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
من اظافرك اعرفى ماينقصك
من اظافرك اعرفى ماينقصك
مڼ آضـآإفرڳ آعرفي مآيڼقصڳ
في جميع الأحوال على الإنسان الاهتمام بغذاء صحي يؤمن له الجسم السليم والعقل النيير وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والإكثار من الفواكه والخضار وكذلك شرب كمية كافية من الماء. وإحدى العلامات التي تدلك على ما ينقص جسدك هي الأظافر. فإليكم بعض العلامات التي تظهر على الأظافر ويجب الانتباه إليها..
1- وجود الخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر قد تدل على نقص في الزنك أو الحديد أو البروتين. إلا أنها في حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين.
2- الأظافر الرقيقة المسطحة قد تدل على نقص في فيتامين .b-12
3- الأظافر المشققة قد تدل على نقص في الحديد أو الماء .
4- الأظافر الهشـة الجافة قد تدل على نقص في الكلس .
5- الأظافر الضارب لونها إلى الخضرة تدل على إلتهاب في جذوع الأظافر.
6- الأظافر الضارب لونها إلى الزرقة تدل على شـدة ســوء التغذية أو مشاكل في التنفس.
7- إصفرار أو تشوه لون الأظافر قد يدل على نقص في فيتامينb-12، وقد يدل على مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف الصحة .
8- الأظافر التي تتكسر بسهوله وتتقشر تدل على نقص غذائي عام أو نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.
9- كثرة وجود الجلد المتدلي حول الأظافر قد يدل على نقص في فيتامين C.
إليكم معلومة للتقوية أظافركم: للمحافظة على لون الأظافر وتركيبتهم يمكن تحضير خليط من زيت الافوكادوا والعسل وصفار البيض بكميه متساوية ثم إضافة القليل من الملح، ودعك الأظافر والجلد الرقيق الجانبي بهذا الخليط وتركه نصف ساعة. يحبذ تكرير هذا يوميا والنتيجة تظهر بعد أسبوعين تدريجيا. ولتقوية الأظافر يجب غمسها بزيت الزيتون الدافئ والخل لعشرة دقائق
|
شروق- مدير منتدى
- تاريخ التسجيل : 19/06/2010
رد: من اظافرك اعرفى ماينقصك
الـــــسلام علـيكم
اخبـــاركم
كيف الــــــحال
موضوع جمــــــيل جدا
بالتوووفيق
اخبـــاركم
كيف الــــــحال
موضوع جمــــــيل جدا
بالتوووفيق
|
أميرة الجزائر- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 27/08/2010
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى