المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
معالجة البدانة عند الأطفال
معالجة البدانة عند الأطفال
طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال
تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر،
وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع ومزعج خاصة لدى الأطفال
حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.
ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة
عدم ممارسة الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.
ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة
وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية.
وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:
الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء
لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل
عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه،
بدلا من التركيز على وزنه فقط.
الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن
بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.
الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.
الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل،
فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى،
يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية.
تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر،
وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع ومزعج خاصة لدى الأطفال
حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.
ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة
عدم ممارسة الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.
ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة
وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية.
وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:
الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء
لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل
عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه،
بدلا من التركيز على وزنه فقط.
الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن
بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.
الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.
الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل،
فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى،
يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية.
|
شيماء ابو الصفاء- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 26/05/2009
رد: معالجة البدانة عند الأطفال
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شكرا لك عـــ الطرح المفيد و القيم
بارك الله فيك
شكرا لك عـــ الطرح المفيد و القيم
بارك الله فيك
|
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: معالجة البدانة عند الأطفال
موضوع جديد ومثير
شكرا على المعلومات
شكرا جزيلا على هذا الموضوع
اجمل التحيات
شكرا على المعلومات
شكرا جزيلا على هذا الموضوع
اجمل التحيات
|
shamirnda- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
رد: معالجة البدانة عند الأطفال
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
|
أمل عربية- نائبة المدير
- تاريخ التسجيل : 22/11/2013
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى