المواضيع الأخيرة
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 12:03
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:26
» Sondos
الإثنين 25 مارس 2024, 10:22
» Sondos
الثلاثاء 03 أكتوبر 2023, 17:03
» Sondos
الخميس 25 مايو 2023, 22:47
» Sondos
الأربعاء 08 فبراير 2023, 16:19
» Sondos
الثلاثاء 07 فبراير 2023, 15:50
» Sondos
الخميس 02 فبراير 2023, 15:44
» Sondos
الثلاثاء 31 يناير 2023, 13:40
» Sondos
الإثنين 30 يناير 2023, 13:04
المواضيع الأكثر نشاطاً
صائح لوقف قضم الاظافر
صائح لوقف قضم الاظافر
صائح لوقف قضم الاظافر
- فهم الآثار المترتبة على المشكلة
انظر الى مظهر اظافرك كيف تبدو بالتاكيد لن يعجبك شكلها وهو سلوك غير مقبول بالاضافة الى الامراض التي ترتبط بهذه العادة
2- فكر في شكل الاظافر
بالتاكيد مظهرها ليس صحي وليس عادي ايضا وبالتأكيد لا يمكنك استخدام طلاء الاظافر
3- تغطية الاظافر
بالامكان تغطية الاظافر بالضمادات حتى لا يتم قرضها وبالامكان استخدام القفازات ايضا
4- الحصول على المساعدة
اذا لزم الامر بالامكان طلب المساعدة او الذهاب للطبيب للمساعدة على حل هذه المشكلة
5- استبدال العادة
حاولي الحفاظ على يديك وفمك مشغولين كتناول الفواكه او الخضروات ,بالامكان استخدام اليدين اثناء الحديث ,استخدام العلكة, استخدام الكرة في يديك لاشغالهما
هذه بعض النصائح لتخلص من عادة قضم الاظافر بالاضافة الى الارادة القوية
- فهم الآثار المترتبة على المشكلة
انظر الى مظهر اظافرك كيف تبدو بالتاكيد لن يعجبك شكلها وهو سلوك غير مقبول بالاضافة الى الامراض التي ترتبط بهذه العادة
2- فكر في شكل الاظافر
بالتاكيد مظهرها ليس صحي وليس عادي ايضا وبالتأكيد لا يمكنك استخدام طلاء الاظافر
3- تغطية الاظافر
بالامكان تغطية الاظافر بالضمادات حتى لا يتم قرضها وبالامكان استخدام القفازات ايضا
4- الحصول على المساعدة
اذا لزم الامر بالامكان طلب المساعدة او الذهاب للطبيب للمساعدة على حل هذه المشكلة
5- استبدال العادة
حاولي الحفاظ على يديك وفمك مشغولين كتناول الفواكه او الخضروات ,بالامكان استخدام اليدين اثناء الحديث ,استخدام العلكة, استخدام الكرة في يديك لاشغالهما
هذه بعض النصائح لتخلص من عادة قضم الاظافر بالاضافة الى الارادة القوية
|
shamirnda- مديرة منتدى
- تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
رد: صائح لوقف قضم الاظافر
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
|
ممدوح السروى- مدير عام
- تاريخ التسجيل : 09/10/2009
رد: صائح لوقف قضم الاظافر
بارك الله فيك
على اختياراتك الراقية
مودتي
تقبلو مروري
اخوكم ابو المجد
على اختياراتك الراقية
مودتي
تقبلو مروري
اخوكم ابو المجد
|
أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة
ابو المجد- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمل/الترفيه : تقني
الموقع : المغرب
رد: صائح لوقف قضم الاظافر
ألف شكر لك على طرحك هذا الموضوع القيم وهذه المساهمة الطيبة
بإنتظـــار كل ماهو جـديد منك
تقبل مروري هذا المتواضع
تقبل مروري هذا المتواضع
|
لؤلؤة الكون- المراقبة العامة
- تاريخ التسجيل : 20/04/2011
رد: صائح لوقف قضم الاظافر
موضــــــــــــــــــوع رائع
شكرا لـــــــــحسن الانتقاء
بارك الله بكـــــــــــــــــــم
بانتظارالمزيد من الابداع
اخوكم انور ابو البصل
|
صبر جميل- نائب المدير
- تاريخ التسجيل : 01/08/2012
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي
رد: صائح لوقف قضم الاظافر
مشاركة مميزة
وطرح بديع
أحسنت الاختيار
نترقب جديدك
لـــــ خالص احترامي ـــــك
|
حميد العامري- مدير منتدى
- تاريخ التسجيل : 09/01/2012
الموقع : منتديات حميد العامري
مواضيع مماثلة
» صائح رمضانية
» نصائح لوقف تساقط الشعر
» مظاهرات بفرنسا لوقف قصف قطاع غزة
» روسيا.. اكتشاف طريقة لوقف الشيخوخة
» برنامج لوقف المكالمات الهاتفية المراوغة لاى موبيل
» نصائح لوقف تساقط الشعر
» مظاهرات بفرنسا لوقف قصف قطاع غزة
» روسيا.. اكتشاف طريقة لوقف الشيخوخة
» برنامج لوقف المكالمات الهاتفية المراوغة لاى موبيل
إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد
تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى