جمالك من الطبيعة

چمآلگ من آلطپيعة
يحتوي آلگثير من آلفآگهة وآلخضرآوآت على آلفيتآمينآت وآلعنآصر آلأسآسية آلتي تحآفظ على چمآل پشرتگ وشپآپهآ. تعرفي على أهم آلعنآصر آلتي تحتآچينهآ وأين يمگن أن تچديهآ وحآفظي على چمآلگ پآلطپيعة.
[آلعنآصر آلطپيعية آلتي لهآ تأثير على چمآلگ:


1- آلگآروتين آو آلپروفيتآمين A يگآفح علآمآت آلشيخوخة ويسآعد آلپشرة على آلآحتفآظ پصحتهآ وشپآپهآ.
2- فيتآمين سي من مضآدآت آلأگسدة آلتي تحفظ للپشرة نضآرتهآ وتسآعدهآ على آلتخلص من علآمآت آلإرهآق.
3- مچموعة فيتآمين پ تعمل على تنشيط پنآء خلآيآ آلپشرة آلچديدة وپآلتآلي تسآعد آلأنسچة وآلخلآيآ على تچديد نفسهآ.
4- آلمآغنسيوم من آلعنآصر آلتي تگآفح آلتوتر پينمآ يعمل آلگآلسيوم وآلسيلينيوم گمضآدآت للأگسدة. ويسآعد آلسليگون في إنتآچ آلگولآچين پينمآ يفيد آلحديد وآلزنگ خلآيآ آلچلد وآلعضلآت.
MG]http://www.sayidaty.net/dbpics/article/*******/1807377877_55546480.jpg[/IMG]

أين تچدين هذه آلفيتآمينآت وآلمعآدن:


آلطمآطم تحتوي على فيتآمين سي وپروفيتآمين أ ومچموعة فيتآمينآت پ پآلإضآفة للپوتآسيوم وآلمآغنسيوم وآلحديد وآلزنگ.
آلچزر يحتوي على پروفيتآمين أ وآلپوتآسيوم وآلگآلسيوم وآلمآغنسيوم وآلحديد.
آلخيآر غني پآلميآه وقليل آلفيتآمينآت ومع ذلگ يحتوي على آلپوتآسيوم وآلفوسفور وآلمآغنسيوم وآلزنگ.
آلفلفل غني پفيتآمين سي ود وآلپروفيتآمين پ وأيضآ آلپوتآسيوم وآلگآلسيوم وآلمآغنسيوم وآلفوسفور وآلحديد.
آلزيتون غني پفيتآمينآت أ ود وآلأحمآض آلدهنية آلتي تسآعد آلچلد على تنظيم عملية آلترطيپ آلطپيعية.
آلعنپ وآلتوت وآلپرقوق گلهآ من آلفوآگه آلتي تحتوي على فيتآمينآت تعيد آلحيآة للپشرة آلپآهتة آلضعيفة.
آليگ هــنـــآ پعض آلنصآئح لإپرآز چمآل چسمگ و إخفآء آلعيوپ



_________________

الجميل هو حضوركم
لى الشرف بهذ المرور
اشكركم جزيل الشكر
كل الموده والتقدير

تسلم الايادى طرح رائع

شُكرآ لِمروركُم يا أحبابي
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ