منتديات احلى دليل
طريقة الحصول على سمرة الصيف 613623عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة الحصول على سمرة الصيف 829894
ادارة المنتدي طريقة الحصول على سمرة الصيف 103798
لقد نسيت كلمة السر
منتديات تقنيات
1 / 4
تقنيات حصرية
2 / 4
اطلب استايلك مجانا
3 / 4
استايلات تومبلايت جديدة
4 / 4
دروس اشهار الموقع

المواضيع الأخيرة
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 21:31
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 16:11
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 16:10
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 16:09
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 16:09
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 15:38
»   
الأحد 15 سبتمبر 2019, 15:36

طريقة الحصول على سمرة الصيف



استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طريقة الحصول على سمرة الصيف Empty طريقة الحصول على سمرة الصيف

مُساهمة من طرف ملاك الروووح في الخميس 26 أبريل 2012, 17:45

عندما تريدين الحصول على سمرة الصيف ستتعرضين بسهولة للحروق من الشمس، فلا توجد وسيلة آمنة للحصول على سمرة الصيف بشكل كلي

لكن يمكنكِ من خلال هذه الخطوات أن تتجنبي الحصول على حروق الشمس الصيفية الحارقة، حتى تحصلي على التوهج الذي ترغبين به.


1- حددي لون بشرتكِ هل هي فاتحة أم داكنة ؟؛ فالبشرة الفاتحة سوف تحتاج إلى واقي شمس عالي التركيز، أما البشرة الداكنة فهي أقل عرضة للاحتراق، فهي تحتاج إلى واقي شمس أقل تركيزاً.


2- لا تحاولي الحصول على حمام شمس في فترة بعد الظهيرة، وهي من الحادية عشرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً؛ لأنها أكثر ساعات اليوم سخونة، وتتميز الشمس في هذه الساعات بأنها حارقة.


3- إذا كنتِ ستذهبين للسباحة، أو الاستلقاء تأكدي من تطبيق واقي الشمس، مع مراعاة إعادة تطبيقه كل ساعة.


4- الألوان القاتمة تحتفظ بالحرارة، لذا حاولي ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والتي ستعكس الحرارة وتشعركِ بالبرودة، كما يقوم ضوء الشمس بتحفيز العصب البصري مما يزيد من تحفيز الميلانين؛ لذلك فإنّ ارتداء النظارات الشمسية أثناء الحصول على حمام الشمس قد تزيد من فرص الاحتراق، وإذا كان ذراعكِ سهل الاحتراق من أشعة الشمس حافظي على ارتداء القمصان القطنية ذات الأكمام الطويلة أثناء فترة الظهيرة.


5- لا تستلقي في الشمس لساعات متتالية، يجب أن تقومي لتبريد جسمكِ كل ساعة أو نصف ساعة، وإذا كنتِ تأخذين حمام الشمس أمام حوض سباحة، قومي بالقفز في حوض السباحة لتهدئة الجسم من الحرارة، ثم عودي لإتمام حمام الشمس مع التأكد من تطبيق كريم الشمس.
6- وحتى بعد إتمام حمام الشمس طبقي كمية من واقي الشمس على كامل جسمكِ، فهو يبرد الجسم، ويساعد على تهدئة الجلد.


7- عند إتمام حمام الشمس ابقي في الظل حتى يبرد الجسم تماماً، ثم قومي بأخذ حمام بارد مع وضع مرطب على كامل الجسم، ولا تقومي بخدش حروق الشمس أو العبث بها؛ حتى لا تجعلي الوضع أسوء.


8- إذا كنتِ صغيرة في السن سوف يكون احتمال الاحتراق من الشمس أكبر، فحاولي أن تتعرضي للشمس لمدة بسيطة في أول يومين، حتى تعتاد بشرتكِ على أشعة الشمس.


9- تحققي من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، فكلما ارتفع مؤشرها ستحصلين على قدر كافٍ من الشمس.


تحذيرات:




- كلما زاد تعرض جلدكِ لأشعة الشمس زادت فرصة الإصابة بسرطان الجلد، فتأكدي دائماً من حماية الجلد ضد الشمس.


- عدم وضع واقي الشمس لن يزيد فرصتكِ في الحصول على السمرة، ولكنه سيقوم بإحراق جلدكِ فقط. فحافظي على تطبيقه دوماً مع تجديده كل ساعة.

ملاك الروووح
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 31/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة الحصول على سمرة الصيف Empty رد: طريقة الحصول على سمرة الصيف

مُساهمة من طرف عسولة في الجمعة 27 أبريل 2012, 08:45

موضوع جميل ومفيد
يعطيك العافية اختي
عسولة
عسولة
مشرفة
مشرفة

تاريخ التسجيل : 28/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة الحصول على سمرة الصيف Empty رد: طريقة الحصول على سمرة الصيف

مُساهمة من طرف ritouja في الجمعة 27 أبريل 2012, 18:04

دَعِيْنِي أُنَحِّي قَلَمِي قَلِيْلا‎

أَقِف أَحْتِرّاما لَك وَلِّقَلَمِك ‏‎


وَأَشَد عَلَى يَدَيْك لِهَذَا الْإِبْدَاع ‏‎


الَّذِي هَز أَرْكَان الْمَكَان ‏‎


وَاضِع لَك بَاقَة وَرْدِي لِشَخْصَك‎


خَالِص الْوُد ‏‎‏..,‏






طريقة الحصول على سمرة الصيف 449694635
ritouja
ritouja
مديرة منتدى
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 18/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة الحصول على سمرة الصيف Empty رد: طريقة الحصول على سمرة الصيف

مُساهمة من طرف علا المصرى في الجمعة 02 أكتوبر 2015, 03:36

مَشِكَـــًَــــًٍــًَوًَرً وَالله يًَعِطٍِيًَكً ألَفًً عَاَفَيِة’ يًَسًَـٍـٍـٍـٍـِـِـِلَمًوِ عَلَىِ ألَمَوَضَوَعَ ألِرِاأئٍِعِِ
علا المصرى
علا المصرى
مستشارة عامة
مستشارة عامة

تاريخ التسجيل : 25/07/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة الحصول على سمرة الصيف Empty رد: طريقة الحصول على سمرة الصيف

مُساهمة من طرف انا الشيماء في الجمعة 02 أكتوبر 2015, 12:07

شكرا لكى اختى العزبزة
انا الشيماء
انا الشيماء
مديرة منتدى

تاريخ التسجيل : 25/03/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات تقنيات فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى